تجربتي مع السمسم لاكتساب الوزن بخمس وصفات طبيعية وفوائدها
تجربتي في اكتساب الوزن في فترة قصيرة من الوقت مع السمسم ستساعد كل من يعاني من مشاكل فقدان الوزن. لأغراض طبية وعلاجية ، في كتابنا وعلى موقعنا الإلكتروني ، سأقدم لك تجربتي في السمسم لاكتساب الوزن والتخلص من مشاكل فقدان الوزن بشكل دائم.
تجربتي في اكتساب الوزن مع السمسم
مقارنة بالوصفات الأخرى غير الفعالة ، فإن تجربتي في اكتساب الوزن مع بذور السمسم من التجارب التي تثبت فعاليتها بالنسبة لي ، خاصة بسبب المثابرة والارتباط المستمر بها ، وفي وقت قصير سنلاحظ تغيرًا في الوزن بشكل مذهل السمسم نوع من أنواع البذور الزيتية ، ويمكن استخدام زيت السمسم الفاتح اللون المستخرج منه للشعر والبشرة والوجه والغذاء ، مما يعني أن فوائده لا تقتصر على الوزن.
تستخدم العديد من الأطعمة لزيادة الوزن ، لكن تجربتي مع بذور السمسم لزيادة الوزن أثبتت فاعلية بذور السمسم في زيادة الوزن ، لذلك سأوضح وصفات استخدام زيت السمسم لزيادة الوزن والتخلص من إنقاص الوزن. واستخدامها في تحضير الطعام.
يمكنك أيضًا التحقق من: تجربتي مع كريم Acritin للمسام الكبيرة
وصفة مسحوق السمسم
تحتاج أولاً إلى الحصول على كوب من بذور السمسم ، وتحميصها جيدًا حتى تتحول إلى اللون الذهبي أو الأصفر ، ثم تركها تبرد تمامًا ، ثم وضعها في مطحنة الخلاط الكهربائي حتى تنضج تمامًا ، ثم البدء في استخدامها.
اشرب كوبًا من الحليب ، وأضف ملعقة من بذور السمسم المطحون ، واشربه مرة واحدة في الصباح ومشروبًا آخر في المساء. يمكنك أيضًا تناول ملعقة من السمسم قبل الوجبة الرئيسية وقبل الغداء والفطور والعشاء.
وصفة السمسم والطحينة
نأخذ طحينة السمسم ثم نرش عليها رشة ملح وفلفل أسود ورشة كمون ونحرك ثم نضيف ملعقتين من الخل وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون المهروس ونضيف ملعقة ثوم وملعقتين كبيرتين ثوم مهروس لوحات ملعقة. البقدونس و 4 ملاعق كبيرة من الماء الساخن ، ثم يقلب كل هذه المكونات جيدًا حتى يصبح الخليط متجانسًا ، ويُضاف الزيت إلى الطبق.
يمكنك تناول هذا الخليط مع الأطعمة والوجبات التي تتناولها وليس مع السلطات ، لأن هذه الوصفة مهمة جدًا لزيادة الوزن لأنها توفر السعرات الحرارية والطاقة التي يحتاجها الجسم لفقدان الوزن.
يمكنك أيضًا قراءة: تجربتي مع حبوب السكر لفقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة
خلطة السمسم والعسل لزيادة الوزن
هذه من أكثر الوصفات المدهشة التي استخدمتها في عملية زيادة الوزن مع بذور السمسم ، فقد أعطتني نتائج رائعة في فترة زمنية قصيرة ، لذا أوصي بها.
ما عليك سوى إحضار كيلوجرام واحد من دبس السكر وكيلوجرام واحد من السمن ، وإذا لم تتمكن من توفير كمية السمن يمكنك استبدال كمية زيت الزيتون ، وسوف تخدمك نفس الغرض ، وستعطيك نصف كيلو جرام والحلبة معك. و 25 جراماً من مليغرام دقيق أبيض ونصف كيلوغرام.
بعد إحضار هذه الكميات المختلفة من بذور السمسم ، ستحضر الكمية المناسبة من هذه الكميات من بذور السمسم.يمكنك زراعة بعض المكسرات إذا كان لديك ، أو شراء بعض المكسرات لأنها تساعد أيضًا في زيادة الوزن.
أولا عليك تسخين السمن البلدي أو زيت الزيتون حسب ما تحضره ، وأثناء عملية التسخين نضيف الطحين الأبيض ولكن ببطء مع مراعاة التقليب الجيد حتى يأتي اللون الأحمر ، ثم تضاف الكمية المناسبة من السمسم و المكسرات. ثم استمري في التقليب حتى يتحول لونه إلى الأحمر ، ثم أضيفي مسحوق الحلبة والكوب.
يجب الاستمرار في التقليب لبضع دقائق ، ثم إضافة دبس السكر الأسود ، والاستمرار في التقليب وتركه حتى تحصل على عجينة لزجة ، ثم خذي زجاجة أو برطمان متين ، وضعي هذا الخليط فيه ، وأغلقيه بإحكام. يمكنك تناول 3 ملاعق كبيرة من الخليط كل يوم.
إذا أردت الحصول على أفضل النتائج وأسرعها ، تناول 4 ملاعق في اليوم ، لأن اتباع هذه الوصفة سيحقق النتائج التي تريدها ويخلصك من مشاكل النحافة.
هناك طريقة أخرى وهي تحميص بذور السمسم حتى تصبح صفراء أو بنية ذهبية ، ثم إضافة حوالي 4 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي و 4 ملاعق كبيرة من السكر ، وخلطها جيدًا مع بذور السمسم ، واستمر في التقليب ، لا تكتفي بذلك. . تأكد من تبريده وبعد تخزينه في الثلاجة ، ضعه في مرطبان.
يمكنك تناول حوالي 10 ملاعق من هذا الخليط في اليوم ، ويمكنك توزيع قدر ما تستطيع خلال اليوم ، ويفضل تناول 4 ملاعق من هذه الوصفة كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش وشرب كوب من الحليب حتى تنام. للحصول على أفضل النتائج ، لأنه يجب التحلي بالصبر واتباع الوصفة للتأكد من تحقيق النتائج المرجوة والتخلص من المشاكل المصاحبة للنحافة.
وصفة حليب السمسم
احرصي على إحضار الكمية المناسبة من بذور السمسم ، واخفقيها بالخلاط الكهربائي ، ثم أضيفي كوبًا من الحليب كامل الدسم ، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من بذور السمسم المطحون ، وحركيها جيدًا وقدميها. يمكن تكرار هذه الوصفة 3 مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج ، فهذه من الوصفات السهلة للتحضير ولا تستغرق الكثير من الوقت.
وصفة زيادة سماكة رقائق السمسم
احرصي على أخذ الكمية المناسبة من بذور السمسم وتحميصها على النار حتى تصبح بذور السمسم ذهبية أو صفراء ، ثم تحضير الكمية المناسبة من القطر ، ثم إضافة القطر إلى بذور السمسم المحمصة وهي ساخنة ، وشكلها . على شكل قرص ، يجب ترك هذه الأقراص باردة ثم تقطيعها بالشكل الذي يناسبك.
يمكنك تناول هذه الحبوب كل يوم أو عدة مرات على مدار اليوم. كلما فكرت في ذلك ، خذها ، خاصة قبل النوم وفي الليل. يفضل الإلتزام بهذه الوصفة البسيطة لضمان النتائج المرجوة والتخلص من مشكلة إنقاص الوزن بشكل كامل ، وزيادة الوزن بشكل طبيعي ، دون الحاجة إلى تناول أدوية كيميائية قد تضر بالشركة.
يمكنك أيضًا قراءة: تجربتي مع بانادول نايت واستخداماته
فوائد زيت السمسم لزيادة الوزن
بعد تجربتي مع بذور السمسم لزيادة الوزن ، أدركت مدى الفوائد العديدة لبذور السمسم لزيادة الوزن والتخلص من مشاكل إنقاص الوزن ، بطريقة صحية وآمنة ، دون الحاجة إلى مكملات غذائية أو عقاقير كيماوية ضارة. الجسم.
السمسم نوع من الأطعمة المفيدة للجسم ، فهو يوفر فيتامينات ومعادن غير موجودة ، مما يساعد على زيادة الوزن بشكل فعال وسريع. كما أنه من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ، حيث يحتوي على حوالي 565 سعرة حرارية لكل 100 جرام من السمسم.
يحتوي السمسم على حوالي 60٪ زيت مما يساعد على زيادة الوزن بسرعة ، كما أنه يحتوي على دهون غير مشبعة وصحية مفيدة لصحة القلب وحل مشاكل فقدان الوزن.
السمسم من أفضل المواد المستخدمة في الطبخ وتحضير الطعام ، ويمكن استخدام زيت السمسم للقلي ، أو رشه على الطعام من الأعلى بعد تحضير الطعام.
نصائح لأكل السمسم
إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أو في المعدة ، فاستشر طبيبك قبل تناوله لتجنب أي مضاعفات أو آثار جانبية.
إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فلا يجب اتباع أي من هذه الوصفات والبحث عن طرق أخرى لزيادة الوزن ، لأن بذور السمسم غنية بالسكر ، كما أن الوصفات التي تحتوي على بذور السمسم تحتوي على مكونات غنية بالسكر أيضًا ، فإن جسمك مضر جدًا. يرجى الانتباه إلى هذا.
يجب القيام بأي طريقة لزيادة الوزن والتخلص من مشاكل فقدان الوزن بانتظام كل يوم ، والانتظار بصبر للحصول على أفضل وأسرع النتائج.
يمكنك أيضًا التحقق من: تجربتي مع زيت الزيتون للتجاعيد
تجربتي مع بذور السمسم لاكتساب الوزن جيدة جدًا ، لذا أفضل أن أقدم لكم جميع الوصفات التي أتبعها ، فهذه الوصفات يمكن أن تكتسب الوزن بأمان وصحة وسرعة. وهذا يثبت لي أيضًا أن بذور السمسم لها فوائد عديدة ليس فقط لزيادة الوزن ولجسم الجسم من الناحية الصحية ، أتمنى لك الصحة الجيدة.
