تجربتي مع جهاز الاوربتراك : يتبع الكثيرون نظام غذائي صحي لانقاص الوزن لكن يصعب عليهم ممارسة الرياضة كل يوم من خلال الذهاب للصالات الرياضية وغيرها للمساعدة على انقاص الوزن سريعا بدون ترهلات بالجسم ، لكن جهاز الاوربتراك حل هذه المشكلة واصبح متواجد معك في المنزل لاستخدامه بكل سهولة ويسر في جميع احتياجاتك الرياضية ، يعمل جهاز الاوربتراك على تحريك عضلات الجسم بشكل كامل ، ليصبح الجسم ذو لياقة بدنية كاملة ، وايضا آمن الاستخدام لجميع مراحل العمر وخاصة كبار السن ،ما هي مميزاته وعيوبه وموانع استخدامه كل هذا سنتناوله من خلال هذا المقال .

تجربتي مع جهاز الاوربتراك

احببت ان انقل اليكم تجربتي المتميزة مع الجهاز الرائع الاوربتراك ، كنت اعاني من زيادة الوزن واتبعت نظام غذائي لتنزيل وزني الزائد لكن حدثني الطبيب من اللازم عند انقاص الوزن ممارسة الرياضة ، وهذا الامر يصعب علي كثيرا لأني اذهب كل يوم الى عملي وليس لدي الوقت الكافي للذهاب الى الصالات الرياضية ، قرأت عبر صفحات الانترنت علي جهاز الاوربتراك الرائع المتعدد الاستخدام ، وبالفعل تحمست لشرائه ، وقمت بهذه التجربة واستخدمت الجهاز لمدة شهر فقط ، تغير قوام جسمي تماما واصبح مشدود خالي من اي ترهلات ، تجربتي مع جهاز الاوربتراك من افضل التجارب لدي .

تجربتي مع جهاز الاوربتراك بأنواعه

تجربتي مع جهاز الاوربتراك

اقرأ ايضا

جدول تمارين للمبتدئين للنساء

مميزات جهاز الاوربتراك

– يستخدم في المنزل بسهولة دون الحاجة للذهاب للأندية الرياضية .

– يعمل على تقوية جميع عضلات الجسم وشد الترهلات لأنه يحرك جميع انحاء الجسم .

– آمن تماما في استخدامه في مختلف الفئات العمرية وخاصة كبار السن لا يسبب لهم تزحلق او التواءات .

– يمكن تحديد المدة الزمنية التي ترغب في استخدام التمرين من خلالها .

– يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم ضخ الدم بجميع انحاء الجسم بصورة طبيعية .

– يساعد على حرق الدهون سريعا مع اتباع نظام غذائي صحي .

– يعمل على نحت منطقة البطن والخصر وتحسين القوام .

– يعمل تقوية عضلات الساق وتقويتها ويحمي من مشاكل الاصابة بالتهاب المفاصل والركبة .

– لا يشغل حيز كبير في المنزل ويمكن طيه وتخزينه بطريقة سريعة .

اضرار جهاز الاوربتراك

بالرغم من تعدد استخدامات جهاز الاوربتراك وفوائده الا ان يمكن ان يتسبب في بعض الاضرار في الاستخدام المفرط له ومن هذه الاضرار :

– آلام في الظهر .

– آلام في الرقبة .

– آلام في المفاصل .

– يجب عند استخدام هذا الجهاز استخدامه لمدة ساعة فقط يوميا لتجنب اي اضرار يمكن ان يتسبب بها الجهاز .

نصائح هامة عند استخدام جهاز الاوربتراك

يجب اتباع هذه النصائح لتخفيف اي اعراض جانبية قد يحدثها الجهاز ومن هذه النصائح :

– يجب الوقوف بالوضع الصحيح على الجهاز ووضع القدمين في مكانهما على الجهاز واستقامة شكل الظهر حتى لا يحدث آلام في الظهر والركبة .

– يجب ارتداء الملابس الملائمة للرياضة والتي تمتص العرق .

– عند استخدام الجهاز في حرق الدهون يجب اتباع نظام غذائي صحي للحصول على النتائج المطلوبة في حرق الدهون .

– يجب عند استخدامك للجهاز ان تأخذ طريقة النفس الصحيحة من الانف ليس الفم لكي لا تشعر بالإرهاق او ضيق التنفس عند استخدامك للجهاز .

– عند اول استخدام للجهاز يجب ضبطه على مدة صغيرة وبعد ذلك تزيد المدة كل يوم .

تجربتي مع جهاز الاوربتراك بأنواعه

مميزات جهاز الاوربتراك

اقرأ ايضا

تجربتي مع الليمون الاسود للتنحيف

موانع استخدام جهاز الاوربتراك

يمنع جهاز الاوربتراك في الحالات التالية :

– مشاكل في الركبة والمفاصل .

– التهاب الفقرات .

– الانزلاق الغضروفي .

– مشاكل في القلب .

– خلال فترة الحمل .

– بعد الولادة القيصرية مباشرة يجب استخدامه بعدها بستة اشهر على الاقل .

– لكن يجب عليك استشارة الطبيب اولا قبل البدء في استخدام جهاز الاوربتراك.

انواع جهاز الاوربتراك

يوجد انواع عديدة من هذا الجهاز وتختلف حسب الشركة المصنعة له وعند اختيارك له يجب عليك معرفة مميزاته وعيوبه ، وبلد المنشأ التي صنع بها ،ومعرفة عدد السعرات الحرارية التي يساعد الجهاز في حرقها ، وكم يتحمل من الاوزان لكي تختار الجهاز الملائم لك ومن هذه الانواع المتواجدة :

جهاز الاوربتراك مع مقعد

هذا الجهاز يتميز بالراحة لمستخدميه لأنه مزود بمقعد ومن مميزاته ايضا انه ملائم لجميع الفئات العمرية ومن ضمنها كبار السن فوق الخمسون عاما .

جهاز الاوربتراك 38-4020

صمم هذا الجهاز خصيصا لحرق الدهون المتواجدة في الفخذين وشد الترهلات الموجودة بها ، ويعمل على شد المؤخرة ورفعها مما يجعلها ملائمة للجسم .

جهاز الاوربتراك بأربعة اذرع ومقعد

هذا الجهاز يعمل على حرق الدهون بشكل قياسي لأنه مزود بأربعة اذرع تعمل على تحريك جميع عضلات الجسم لشدها وحرق الدهون بها ، لكن هذا النوع غير ملائم لمرضى خشونة الركبة ومشاكل الظهر والقلب .

جهاز الاوربتراك بذراعين ومقعد

يعمل هذا الجهاز على حرق الدهون خاصة المتواجدة في منطقة البطن والخصر يقوم بحرقها سريعا عند بداية الاستخدام قد تشعرين بالفرق .

جهاز الاوربتراك bike – b2

هذا الجهاز آمن الاستخدام تماما وينصح به جميع الاطباء المعالجين ويستخدم لممارسة الرياضة الخفيفة التي لم تتسبب في اي اعراض جانبية .

جهاز الاوربتراك مع قرص دائري

صمم هذا الجهاز لنحت جميع اجزاء الجسم وشده من الترهلات وتقوية العضلات ايضا هذا الجهاز مزود بعجلة تعمل على نحت جميع اجزاء الجسم والجزء الثاني من الجهاز مزود بقرص دائري تعمل على نحت الخصر وحرق الدهون المتواجدة به .

جهاز الاوربتراك للتمارين الرياضية

صنع هذا الجهاز خصيصا ليكون متواجد في جميع المنازل الصغيرة والكبيرة لأن حجمه ملائم لجميع الاماكن ويتميز هذا الجهاز بأنه مناسب لجميع التمارين الرياضية الخفيفة والثقيلة وملائم لجميع الفئات العمرية خاصة كبار السن الفوق من الخمسون عاما .

اقرأ ايضا

قصتي مع رجيم السوائل ( تجارب و خبرات )