تجربتي مع شرب الكركم على الريق للتنحيف و إنقاص الوزن ، فالكركم يتميز بالعديد من الفوائد المهمة للجسم ، وأولها انقاص الوزن و تحسين عملية الهضم ، فالكثير منا يعاني من السمنة ، ويرغب في إنقاص وزنه ويبحث عن طرق طبيعية لانقاص الوزن بعيدا عن حبوب التخسيس والمواد الصناعية ، تجربتي مع شرب الكركم على الريق على الماء الدافئ أفادتني بشكل رائع في تنظيم معدل السكر بالدم .
محتوي الموضوع
تجربتي مع شرب الكركم على الريق
أعاني منذ فترة طويلة من السمنة المفرطة و أود التخلص منها بشكل طبيعي ، ولا يتسبب في وجود أي أضرار بصحتي ، و قمت بتجربة حبوب التخسيس التي دمرتني فقد إرتفع ضغط الدم بالنسبة لي بشكل غير طبيعي ، و أصبحت أشعر بعدم التوازن و الدوار بسبب هذه الحبوب فتركتها ، ولجأت لتناول مشروب الكركم على الريق ، و بالفعل لاحظت الفرق في إنقاص الوزن بعد المداومة على تناوله بفترة بسيطة بدون تدهور صحتي ، و حدوث مضاعفات ، فكنت أتناول كوب ماء مغلي على ملعقة من الكركم صباحا على الريق ، أنصحكم بتجربة هذا المشروب الرائع فتحصلون على نتائج رائعة في إنقاص الوزن وتحسين عملية الهضم .
فوائد تناول مشروب الكركم على الريق
– يساعد مشروب الكركم على التنحيف ، وإنقاص الوزن بشكل طبيعي بدون أعراض جانبية .
– يعمل على تحسين عملية االهضم .
– يعمل على تقوية الجهاز المناعي و تحسين نظامه ، والوقاية من الأمراض نظرا لإحتواءه على الفيتامينات ، و العناصر المفيدة للجسم .
– يساعد على علاج التهاب المفاصل ويخفف من الآلام الناتجة عنه ، ويقي من تلف الأنسجة .
– يستخدم لتنظيم نسبة السكر بالدم .
– يساعد على الإقلال من التهابات الأنسجة العصبية .
– يقي من مرض الزهايمر .
– يحمي الجسم من تراكم الدهون الشحوم .
– يعمل على الحماية من تصلب الشرايين .
– يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول بالدم .
– يقي من الجلطات والنوبات الدماغية .
– يستخدم للحماية من مرض السرطان ، والأورام التي تنتج عن الإشعاعات .
– يقي الكبد من التليف ويحافظ عليه .
– يعمل على تخسيس منطقة البطن بعد الولادة .
تجربتي مع شرب الكركم على الريق
إقرأ أيضا
طريقة تحضير مشروب الكركم للتنحيف
– إحضار نصف ملعقة من الكركم ، كوب ماء ، ملعقة عسل أبيض طبيعي حسب الرغبة .
– يتم وضع كوب الماء في قدر على النار حتى الغليان .
– توضع ملعقة الكركم و ملعقة من العسل الأبيض في كوب ، ويتم صب الماء المغلى فوقهم مع التقليب حتى الذوبان .
– يصفى المشروب ثم يتم تناوله دافئا على الريق صباحا ، قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة .
ما هو الركم
الكركم هو الزعفران الهندي الذي يستخدم كمطهر للجسم ، وجميع أعضاءه نظرا لإحتواءه على مواد مضادة للأكسدة ، ويتميز بفوائده التي لا تعد ولا تحصى فهو يسمى كنز الصحة نظرا لإحتواءه على الفيتامينات المختلفة مثل : فيتامين e ، وفيتامين سي ، وفيتامين ب ، وفيتامين k ، ومن المعادن : الحديد ، و الماغنيسيوم ، والكالسيوم ، و عنصر الزنك ، وعنصر البوتاسيوم ، وهو يستخدم لتفتيح البشرة ، وعلاج العيوب الموجودة بها ، وعلاج الكثير من الأمراض الجلدية وتشقق القدمين ، وحل مشاكل الشعر .
مشروب الكركم والزنجبيل على الريق
مشروب الكركم والزنجبيل على الريق يساعد غي إنقاص الوزن بشكل فعال وقوي ، نظرا للمواد الفعالة بهما التي تعمل على منع تراكم الدهون والشحوم بالجسم وتخزينها ، فهذا المشروب يعمل على نحت الجسم وسد الشهية ، وتنظيم عملية الهضم ، وزيادة مفعول حرق الدهون بالجسم .
تحضير مشروب الكركم والزنجبيل
– إحضار نصف ملعقة من الكركم ، نصف ملعقة من الزنجبيل ، كوب ماء .
– يتم رفع كوب الماء في قدر على النار حتى الغليان .
– يوضع الكركم والزنجبيل في كوب ، ويصب الماء المغلي فوقهم مع التقليب حتى الذوبان .
– يترك المشروب جانبا خمسة دقائق ثم يصفى ، ويتم تناوله دافئا على الريق قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة .
هل يسمح بتناول مشروب الكركم للتخسيس للمرأة الحامل
لا يسمح بتناول مشروب الكركم للتنحيف ، وانقاص الوزن للمرأة الحامل فمن الممكن حدوث إنقباضات الرحم ، مما يتسبب في وجود خطورة على صحة الجنين .
إقرأ أيضا
فوائد الكركم للبشرة
– يستخدم في تفتيح وتبييض البشرة ، وتوحيد لونها .
– يساعد على زيادة نعومة البشرة .
– يساعد على التخلص من حب الشباب ، و آثاره العالقة بالبشرة .
– يساعد في علاج البثور السوداء والبيضاء الموجودة بالبشرة .
– يعمل على انتعاش البشرة وحيويتها وزيادة نضارتها ، وإشراقها .
– يعمل على الإقلال من افراز الدهون ، والزيوت التي تتسبب في ظهور حب الشباب .
– يقي من التجاعيد المبكرة ، ويساعد على التخلص منها .
– يستخدم لعلاج الهالات السوداء الموجودة حول العين .
– يعالج علامات التمدد الموجودة بالبشرة .
– يستخدم في تطهير الجروح والحروق .
فوائد الكركم للبشرة
إقرأ أيضا
فوائد الكركم للشعر
– يستخدم في علاج تساقط الشعر .
يساعد على علاج الثعلبة .
– يساعد على علاج التهاب فروة الرأس و تطهيرها من البكتيريا ، وتنظيفها من الزيوت والدهون العالقة بها .
– يعمل على تقوية الشعر و تغذية بصيلاته .
– يساعد على التخلص من قشرة الشعر .
