تجربتي مع شرب الكركم على الريق للتنحيف و إنقاص الوزن ، فالكركم يتميز بالعديد من الفوائد المهمة للجسم ، وأولها انقاص الوزن و تحسين عملية الهضم ، فالكثير منا يعاني من السمنة ، ويرغب في إنقاص وزنه ويبحث عن طرق طبيعية لانقاص الوزن بعيدا عن حبوب التخسيس والمواد الصناعية ،  تجربتي مع شرب الكركم على الريق على الماء الدافئ أفادتني بشكل رائع في تنظيم معدل السكر بالدم .

تجربتي مع شرب الكركم على الريق

أعاني منذ فترة طويلة من السمنة المفرطة و أود التخلص منها بشكل طبيعي ، ولا يتسبب في وجود أي أضرار بصحتي ، و قمت بتجربة حبوب التخسيس التي دمرتني فقد إرتفع ضغط الدم بالنسبة لي بشكل غير طبيعي ، و أصبحت أشعر بعدم التوازن و الدوار بسبب هذه الحبوب فتركتها ، ولجأت لتناول مشروب الكركم على الريق ، و بالفعل لاحظت الفرق في إنقاص الوزن بعد المداومة على تناوله بفترة بسيطة بدون تدهور صحتي ، و حدوث مضاعفات ، فكنت أتناول كوب ماء مغلي على ملعقة من الكركم صباحا على الريق ، أنصحكم بتجربة هذا المشروب الرائع فتحصلون على نتائج رائعة في إنقاص الوزن وتحسين عملية الهضم .

فوائد تناول مشروب الكركم على الريق

– يساعد مشروب الكركم على التنحيف ، وإنقاص الوزن بشكل طبيعي بدون أعراض جانبية .

– يعمل على تحسين عملية االهضم .

– يعمل على تقوية الجهاز المناعي و تحسين نظامه ، والوقاية من الأمراض نظرا لإحتواءه على الفيتامينات ، و العناصر المفيدة للجسم .

– يساعد على علاج التهاب المفاصل ويخفف من الآلام الناتجة عنه ، ويقي من تلف الأنسجة .

– يستخدم لتنظيم نسبة السكر بالدم .

– يساعد على الإقلال من التهابات الأنسجة العصبية .

– يقي من مرض الزهايمر .

– يحمي الجسم من تراكم الدهون الشحوم .

– يعمل على الحماية من تصلب الشرايين .

– يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول بالدم .

– يقي من الجلطات والنوبات الدماغية .

– يستخدم للحماية من مرض السرطان ، والأورام التي تنتج عن الإشعاعات .

– يقي الكبد من التليف ويحافظ عليه .

– يعمل على تخسيس منطقة البطن بعد الولادة .

تجربتي مع شرب الكركم على الريق

تجربتي مع شرب الكركم على الريق

إقرأ أيضا      

   تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف

طريقة تحضير مشروب الكركم للتنحيف

– إحضار نصف ملعقة من الكركم ، كوب ماء ، ملعقة عسل أبيض طبيعي حسب الرغبة .

– يتم وضع كوب الماء في قدر على النار حتى الغليان .

– توضع ملعقة الكركم و ملعقة من العسل الأبيض في كوب ، ويتم صب الماء المغلى فوقهم مع التقليب حتى الذوبان .

– يصفى المشروب ثم يتم تناوله دافئا على الريق صباحا ، قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة .

ما هو الركم 

الكركم هو الزعفران الهندي الذي يستخدم كمطهر للجسم ، وجميع أعضاءه نظرا لإحتواءه على مواد مضادة للأكسدة ، ويتميز بفوائده التي لا تعد ولا تحصى فهو يسمى كنز الصحة نظرا لإحتواءه على الفيتامينات المختلفة مثل : فيتامين e ، وفيتامين سي ، وفيتامين ب ، وفيتامين k ، ومن المعادن : الحديد ، و الماغنيسيوم ، والكالسيوم ، و عنصر الزنك ، وعنصر البوتاسيوم ، وهو يستخدم لتفتيح البشرة ، وعلاج العيوب الموجودة بها  ، وعلاج الكثير من الأمراض الجلدية وتشقق القدمين ، وحل مشاكل الشعر .

مشروب الكركم والزنجبيل على الريق 

مشروب الكركم والزنجبيل على الريق يساعد غي إنقاص الوزن بشكل فعال وقوي ، نظرا للمواد الفعالة بهما التي تعمل على منع تراكم الدهون والشحوم بالجسم وتخزينها ، فهذا المشروب يعمل على نحت الجسم وسد الشهية ، وتنظيم عملية الهضم ، وزيادة مفعول حرق الدهون بالجسم .

تحضير مشروب الكركم والزنجبيل 

– إحضار نصف ملعقة من الكركم ، نصف ملعقة من الزنجبيل ، كوب ماء .

– يتم رفع كوب الماء في قدر على النار حتى الغليان .

– يوضع الكركم والزنجبيل في كوب ، ويصب الماء المغلي فوقهم مع التقليب حتى الذوبان .

– يترك المشروب جانبا خمسة دقائق ثم يصفى ، ويتم تناوله دافئا على الريق قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة .

هل يسمح بتناول مشروب الكركم للتخسيس للمرأة الحامل

لا يسمح بتناول مشروب الكركم للتنحيف ، وانقاص الوزن للمرأة الحامل فمن الممكن حدوث إنقباضات الرحم ، مما يتسبب في وجود خطورة على صحة الجنين .

إقرأ أيضا    

        قهوة dxn للتنحيف واهم فوائدها

فوائد الكركم للبشرة 

– يستخدم في تفتيح وتبييض البشرة ، وتوحيد لونها .

– يساعد على زيادة نعومة البشرة .

– يساعد على التخلص من حب الشباب ، و آثاره العالقة بالبشرة .

– يساعد في علاج البثور السوداء والبيضاء الموجودة بالبشرة .

– يعمل على انتعاش البشرة وحيويتها وزيادة نضارتها ، وإشراقها .

– يعمل على الإقلال من افراز الدهون ، والزيوت التي تتسبب في ظهور حب الشباب .

– يقي من التجاعيد المبكرة ، ويساعد على التخلص منها .

– يستخدم لعلاج الهالات السوداء الموجودة حول العين .

– يعالج علامات التمدد الموجودة بالبشرة .

– يستخدم في تطهير الجروح والحروق .

تجربتي مع شرب الكركم على الريق

فوائد الكركم للبشرة

إقرأ أيضا  

         فوائد البقدونس للتنحيف وكيفية الاستخدام

فوائد الكركم للشعر

– يستخدم في علاج تساقط الشعر .

يساعد على علاج الثعلبة .

– يساعد على علاج التهاب فروة الرأس و تطهيرها من البكتيريا  ، وتنظيفها من الزيوت والدهون العالقة بها .

– يعمل على تقوية الشعر و تغذية بصيلاته .

– يساعد على التخلص من قشرة الشعر .