تجربتي مع شرب الماء للتنحيف ، فالماء أحد المكونات الهام في جسد الإنسان ،وقال تعالى في كتابه العزيز (وجعلنا من الماء كل شيء حي) ،حيث تعود أهميته للدور الهام في أداء الجسم للوظائف الحيوية المتعددة في الأعضاء له، والوقاية من المرض.

الماء أساس الحياة للإنسان والحيوان والنبات ،وتجربتي مع شرب الماء للتنحيف ،تؤكد على أهميته في المحافظة على صحة الجسم ونضارة البشرة وحيويتها.

فوائد الماء للجسم بشكل عام

– يساهم الشرب الكثير للماء إلى حماية الجسم من مجموعة كبيرة من الأمراض

– تساعد الماء في جسم الإنسان على التخلص من التعب والإرهاق.

– يساعد شرب الماء على رفع كفاءة عمل القلب والأعضاء الداخلية ،ما يمنع التعرض للجفاف من الاعضاء الداخلية

– مساهمة شرب الماء على التحسين من الحالة المزاجية للإنسان، ورفع التركيز والانتباه إليه.

– المساهمة في التخلص من مشاكل الصحة المؤثرة على  الجهاز العصبي لدى الإنسان ،خاصة وأن الجفاف عادة ما يتسبب في صداع في الرأس ،وعليه فالماء تساهم في التخفيف من حدة ذلك الصداع

– المحافظة على درجة حرارة الجسم في المعدل الطبيعي لها ،وهو درجة 37 ونص الدرجة المئوية.

– النضارة الواضحة والإشراق الطبيعي في البشرة والترطيب الطبيعي العالي لها ،ما يحد من الظهور المبكر للتجاعيد ،والمساهمة في مكافحة الشيخوخة.

فوائد الماء على الريق

– شرب الماء على الريق يساهم في تنظيم عمل الكلى، والمساهمة في التخلص من السموم من المعادن، أو الاملاح الزيادة عن حاجة الجسم، أو المساهمة في زيادة التعرق.

– المساهمة في علاج التهاب المفاصل عبر نصيحة الاطباء بشرب ما يقرب من أربعة اكواب من الماء.

– وقاية الجهاز البولي في جسم الإنسان من التعرض للالتهابات المتكررة.

– المساهم في تسكين الالم الناتج من الظهر أو العضلات في منطقة البطن.

– المساهمة في تخليص الجسم من الدهون من خلال سد الشهية، وتنشيط حركة الحرق في جسم الإنسان.

– المساهمة في حل مشاكل الجهاز الهضمي والقولون ،خاصة مع عسر الهضم والحد من مشكلة الإمساك.

– العمل على رفع عملية الأيض في الجسم.

فوائد الماء على الريق

فوائد الماء على الريق

اقرأ أيضا

تجربتي مع شرب لترين من الماء يوميا بالملاحظات

فوائد شرب الماء للشعر أو البشرة

– توفر الماء كل العناصر الغذائية الهامة لنمو الخلايا داخل الجسم بما فيه الشعر، والتي تعمل على نمو جميع الفيتامينات الهامة وصولها إلى بصيلة الشعر.

– المساهمة في التقليل من قشرة الرأس، والعمل على خفة الشعر .

– المحافظة على الحد من مشكلة سقوط الشعر.

– العمل لعلى التقليل من التعرض للتجاعيد المبكرة ،ومكافحة الخطوط الرفيعة

– المحافظة على الترطيب اللازم للبشرة، وبالتالي المحافظة على ليونة الجلد

– المساهمة في المحافظة على بشرة نضرة ومتألقة، وتمتع بالحيوة والإشراق الحصي.

– المساهمة في تجديد الخلايا في البشرة ،والمساهمة في ظهورها بشكل يتمتع بالصحوة.

– المساهمة في حماية الجلد من الجفاف والبشرة من التشقق والخشونة.

– العمل على التخلص من الهالات السوداء الناتجة عن الإرهاق والسهر الطويل.

شرب الماء للتنحيف

تساهم الماء في رفع الحرق للتخلص من المزيد من السعرات الحرارية في جسم الإنسان، والمساهمة في تنظيم الجهاز الهضمي وعمليات الهضم وعلاج عسر الهضم والإمساك ،والمساهمة في زيادة الشعور بالشبع والتخلص من الشعور بالجوع عبر شرب المزيد من الماء ،مع تناول الفواكه والخضروات الطازجة ،وهناك التجارب الكثيرة التي أكدت أنه يمكن فقدان ما يقارب الخمسة كيلو جرام، بواسطة شرب الماء على الريق.

اقرأ أيضا

تجربتي مع شرب الماء الساخن على الريق

تجربتي مع شرب الماء للتنحيف

لقد قرأت عن نظام ريجيم بواسطة شرب الماء خاصة واني كنت راغبة في التخلص من الوزن الزائد الذي طرأ عليا في الفترات الأخيرة، كما أنني أعاني من عدة مشاكل في البشرة والشعر ،لذلك كان من الهام  أثناء القيام بأي حمية غذائية للتنحيف، لذلك فضلت هذا النوع من الريجيم في محاولة للتخلص من الوزن الزائد، والتخلص ايضا من مشكلة الإرهاق والتعب والتوتر الشديد الذي أعاني منه والذي يقدمه ريجيم شرب الماء للتنحيف.

تجربتي مع شرب الماء للتنحيف

تجربتي مع شرب الماء للتنحيف

اقرأ أيضا

تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف

نظام شرب الماء للتنحيف

– كان يومي الأول عبارة عن تناول ما يقارب ستة اكواب للماء في اليوم بشكل مقسم دون الشعور ،أو الرغبة في تناول الماء أو الانتظار للشعور بالرغبة الملحة في ذلك ،أو المبادلة بين الماء والعصير الطبيعي الطازج ،خاصة عصير التفاح المساهم بشكل قوي في تخلص الكبد من السموم ،وفي حالة الشعور بالجوع يمكن اضافة الخيار أو التفاح أو الاناناس.

– اليوم الثاني كان عبارة عن تناول ما يقارب من ثمانية أكواب البارد، مع التبادل في تناول الخضروات الطازجة للحصول على التغذية بشكل صحي ،والحصول على سعرات حرارية قليلة مع تناول الجزر للحصول على الطاقة .

–  اليوم الثالث تناولت عشرة أكواب من الماء البارد على الريق ،وأضافت في منتصف اليوم كوب عصير الحليب بالموز ،ولم اتناول في هذا اليوم الفاكهة والخضروات.

– اليوم الرابع كان عبارة عن تناول 10 كوب من الماء من الماء مع تناول الخضروات والفواكه ،ولكن المسلوقة أو القريب من الخضار سوتيه.

اليوم الخامس كان فيه تناول ثمانية اكواب مكن الماء على مدار اليوم، وتناولت على مدار اليوم ستة من ثمرة الطماطم ،ولكن في منتصف اليوم شعرت ببعض الإرهاق، فتناولت شرائح لحم ستيك مشوي بلا دهون.