كم كيلو تنزل عشبة الاسبغول والتي ترجع أصول العشبة الى دولة الهند، وقد عرفت العشبة بعدد كبير من الأسماء المختلفة، فهناك بعض الناس التي تطلق عليها اسم بذور القاطونة، وأيضا اسم لسان الحمل، كما ان تلك العشبة يتم استخدامها في عملية تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم.

كما انه معالج الى ضغط الدم والسكري، وهو الذي يتم استخلاصه من الالياف التي توجد في قشور بذور عشبة الاسبغول والتي تعرف باسم السيليوم، وهي التي يتم استخدامها كمكمل غذائي، ومن الممكن استخدامها كحبوب إفطار وادخالها أيضا في بعض المخبوزات، ويستخدم أيضا ي علاج الم الإمساك وغيرها من الاشياء، ولكن كم كيلو تنزل عشبة الاسببغول.

كم كيلو تنزل عشبة الاسبغول

هناك الكثير من الحيل المختلفة التي يتم استخدامها في عملية حرق الدهون وغيرها من التمارين التي تساعد كثيرا في حرق الدهون، كما انها تستخدم في الكثير من الحميات الغذائية، ومن المعروف ان الاعشاب لها القدرة الكبيرة في عملية حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.

فتساعد عشبة الاسبغول على عملية تنظيم الكوليسترول التي توجد في الدم، والتي تساعد في عملية حرق الدهن وأيضا سرعة خسارة الوزن، فالعشبة تساعد بشكل كبير في امتصاص الماء وتعمل على تعزيز الشعور بالامتلاء والشبع.

كما ان عشبة الاسبغول تساعد في فقد ما بين 8 كيلو الى 10 كيلو جرام في الشهر الواحد، ولكن بشرط اتباع الحمية الغذائية المناسبة التي تسرع ظهور النتائج، ولكن هناك بعض الاخصائيون يرجحون الرجوع الى الطبيب قبل استخدام العشبة، كما ان هناك بعض الكبسولات التي تحتوي على مكونات عشبة الاسبغول.

كم كيلو تنزل عشبة الاسبغول

كم كيلو تنزل عشبة الاسبغول

اقرأ ايضا

ما هي فوائد عشبة القبار جابر القحطاني

طريقة استخدام عشبة الاسبغول

هناك بعض المصادر التي من الممكن ان تأخذ منها عشبة الاسبغول، ولكن لتجنب الملوثات التي تحيط بنا علينا ان نأخذها من الصيدلية، وهي تكون على شكل كبسولات وأيضا حبيبات او من الممكن ان نجدها على هيئة شراب، كما يوجد منها ملينات ولكن ببعض الأسماء المختلفة.

كما ينصح بشرب كمية كبيرة من الماء، لان العشبة لها القدرة في امتصاص كمية كبيرة من الماء التي توجد في الأمعاء الدقيقة، كما ان العشبة تحتوي على كمية كبيرة من الالياف، وبالرغم من ذلك لا تشعر باي انزعاج على الاطلاق.

ولكن إذا حصلت على العشبة كمسحوق فمن الممكن ان نقوم بمزج المسحوق مع كوب كامل من الماء، ونقوم ب ونقوم بإذابة المكونات وبعدها يشرب المزيج بعدما يكون قوامه سميك للغاية.

اقرأ ايضا

فوائد عشبة الراوند واستعمالاتها

احتياطات قبل استخدام عشبة الاسبغول

1_ لابد من استشارة الطبيب قبل استخدام العشبة إذا كنت ستقوم بأجراء أي عملية جراحية.

2_ يتوقف في حالة إذا كنت تعانين من أي حساسية من المكونات.

3_ ان يعاني الشخص من أي انسداد معوي او حتى انسداد في المعدة، او يعاني أي شخص من الالتهابات في الزائدة الدودية.

4_ ان يعاني المريض من أي صعوبة في البلع وأيضا التغيرات المفاجئة في عملية الإخراج لأكثر من اسبوعين، او حدوث أي نزيف في المستقيم.

5_ لابد من الحرض في حالة الحمل او حتى الرضاعة، ولكن لا توجد أي دراسة تؤكد عملية انتقال المركبات التي توجد في العشبة الى حليب الام.

فوائد عامة لعشبة الاسبغول

1_ الشعور الدائم بالشبع وابطاء عملية الايض في عملية تفريغ المعدة، وبتلك الطريقة تقلل السعرات الحرارية خلال اليوم كامل وبتلك الطريقة تساعد في عملية فقدان الوزن بشكل سريع.

2_ كما ان العشبة تعمل على تقليل نسبة الدهون التي توجد في الجسم.

3_ وتعالج أيضا عشبة الاسبغول في عملية تحسين وعلاج الاسهال، كما انها تعالج زيادة حجم البراز وابطاء مرور البراز عبر القولون.

4_ كما انها تقلل من مستوى الكوليسترول التي توجد في الدم، وتعمل أيضا على إزالة الأحماض الصفراوية التي توجد في الجسم، وبتلك الطريقة تقلل من معدلات الكوليسترول في الدم.

5_ كما ان عشبة الاسبغول تعمل على تحسين صحة القلب وتقوم بحمايته، فتلك الطريقة تعمل على خفض مستوى ضغط الدم، وتعمل على تقليل الدهون الثلاثية والتي تساعد في تقليل الخطر من الإصابة من عدد كبير من الامراض القلبية، حيث أظهرت بعض الدراسات ان تناول حوالي خمس جرامات من مسحوق الاسبغول لثلاث مرات يوميا ولمدة ست اسابيع، تلك الطريقة التي تساهم في عملية خفض الدهون الثلاثية بنسبة حوالي 26 في المئة.

6_ كما ان عشبة الاسبغول تعمل على تقليل مستوى السكر في الدم والتي تساعد في تنظيم مستوى السكر الموجودة في الدم، حيث انها تساعد بشكل كبير ي عملية ابطاء الايض خلال عملية الهضم، وبتلك الطريقة يتم امتصاص السكر بشكل تدريجي، فقد أظهرت الكثير من الدراسات التي تم اجراءها ان استهلاك حوالي 10 غرامات من عشبة الاسبغول وادخالها في الوجبات، والتي تؤثر بشكل كبير في الحفاظ على مستوى السكر التي توجد في الدم.

كم كيلو تنزل عشبة الاسبغول

كم كيلو تنزل عشبة الاسبغول واهم فوائدها

اقرأ ايضا

طريقة السنامكي لجابر القحطاني

اضرار عشبة الاسبغول

هناك الكثير من الفوائد الهامة التي توجد في عشبة الاسبغول والتي تم ذكرها سابقا، ولكن كثرة استخدام عشبة الاسبغول من الممكن ان يكون لها عدد كبير من الاضرار منها.

1_ حدوث ضيق في التنفس.

2_ الشعور بالم كبير في المعدة.

3_ حدوث صعوبة كبيرة في عملية البلع.

4_ من الممكن ظهور بعض الطفح الجلدي.

5_ الشعور بالغثيان والتقيؤ وحدوث حكة خفيفة.