متى اكل عادي بعد التكميم وما هي المراحل التي سيمر بها بعد أن تقوم بتلك العملية، سنجيب على كل تلك الاسئلة من خلال توضيح اهمية عملية التكميم وما هي الاضرار التي يمكن مواجهتها وكيف يتم عملها، فإذا كنت تخطط للقيام بعملي تكميم المعدة فعليك أن تكمل معنا تلك الرحلة في عالم الرجيم بالتقنيات الحديثة.

عندما يخضع الشخص للقيام بعملية تكميم المعدة، فهناك عدد كبير من الإجراءات التي يجب الحرص عليها وتجنب عدد كبير من الأخطاء، ويعتبر الطعام من الأشياء الهامة التي يجب الحرص عليها وعدم التهاون مع تلك المشكلة، فهناك ترتيب يتم اتباعه حتى تصل الى مرحلة الاكل العادى بعد عملية التكميم.

متى اكل عادي بعد التكميم 

عند القيام بعملية تكميم المعدة هناك بعض الأشياء التي يجب القيام بها واتباعها، وهناك بعض الأكلات المسموح بتناولها بعد العملية، عملية تكميم المعدة تقوم بتقليل حجم المعدة حوالي 15 في المئة، وبتلك الطريقة تزيد من نسبة الشعور بالشبع، ثم بعد العملية يقوم الشخص باتباع الحمية الغذائية المناسبة ويجب الالتزام بكميات الاكل المسموحة بعد العملية، الأمر الذي يجعل الجسم يتكيف على حجم المعدة الجديدة، وتكون آخر مرحلة في الطعام هي مرحلة الاكل العادى بعد تناول المشروبات لمدة معينة، وايضا المشروبات الشفافة و الاكل المهروس وغيرها من المراحل التي تأخذ ما بين اسبوع الى اسبوعين.

متى اكل عادي بعد التكميم  و ما الاكل المسموح به بأول اسبوع

متى اكل عادي بعد التكميم

اقرأ ايضا

الاكل المهروس بعد عملية التكميم

حقائق سريعة عن عملية تكميم المعدة

1_ أن انخفاض حجم المعدة بشكل المفاجئ يجعل الأشخاص الذين قاموا بها بتناول كميات قليلة من الماء.

2_ أن نجاح عملية التكميم تعتمد على استعداد الشخص إلى الالتزام بنمط حياة معين، واتباع نظام صحي.

3_ أن الحمية الغذائية التي تكون بعد عملية التكميم تتكون من اربعة مراحل حتى تستطيع الوصول الى نمط الاكل العادي.

أساسيات عملية تكميم المعدة

إن عملية تكميم المعدة تساعد في تقليل حجم المعدة عن طريق ازالة نسبة كبيرة منها، كما أن عملية التكميم لا رجعة فيها ولا يمكن استرجاع المعدة كالسابق، فهي تفقد حوالي 60 في المئة من وزن الجسم الزائد، كما أنه يقلل من قدرة الجسم في إنتاج الهرمونات الخاصة بالجوع، ويجعل العديد من الأشخاص يشعرون بالشبع، وقد اظهرت بعض الابحاث التي تم عملها في عام 2011م، أن عملية تكميم المعدة تتسبب في العجز الغذائي بشكل عام.

ما هو الأكل المسموح في الاسبوع الاول

1_ السوائل هي واحدة من أهم الأشياء التي يتم تناولها في اول اسبوع من عملية التكميم.

2_ لابد من التاكد من ان المشروبات التي يتم تناولها لا تحتوي على أي سكريات، حتى لا تدخل إلى الأمعاء الدقيقة وتتسبب في الغثيان والإسهال، كما أن السكر من المكونات التي تحتوي على عدد سعرات عالية لذا لابد من تجنبها.

3_ لا يتم شرب الكافيين في الاسبوع الاول لانه يتسبب في حدوث ارتجاع في المريء، لذا يجب تجنبه.

4 تجنب أيضا المشروبات الغازية لانها ايضا تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات، ويمكن أن تتسبب في الانتفاخ وحدوث الغازات.

اقرأ ايضا

تجربة عملية التكميم وانواعها بالتفصيل

الأكل المسموح به في الاسبوع الثاني

1_ لابد من تناول الاطعمة المخفوقة ولكن التاكد من خلوها من السكريات.

2_ تناول بعض الشوربات والحساء الخفيف، وايضا حساء الشعرية.

3_ تناول الحليب الغير محلى.

4_ تناول عصير الفاكهة ولكن من دون اللب، ويتم تخفيفها بالماء.

5_ تناول الزبادي الخالي من الدسم وايضا من دون اضافات اي سكر.

الأكل المسموح به في الأسبوع الثالث

1_ تناول الاغذية المخصصة للاطفال ويجب ان تكون مخفوقة.

2_ يمكن ايضا تناول السمك الأبيض ولكن التأكد من طبخه وهرسه جيدا.

3_ تناول البيض المسلوق، او الذي يتم خفقه بشكل جيد.

4_ تناول الحساء والجبن، وأيضا عصير الفواكه المعلبة.

5_ يمكن تناول الموز المهروس او حتى تناول المانجو الناضجة.

6_ تناول الحمص، والأفوكادو المهروس.

الأكل المسموح به في الأسبوع الرابع

1_ يتم تناول الدجاج والسمك الذي يتم طبخه بشكل جيد.

2_ يتم تناول الخضروات المطبوخة.

3_ تناول ايضا البطاطا الحلوة وكل انواع الفاكهة.

4_ تناول الجبنة قليلة الدسم.

5_ تناول أيضا الحبوب قليلة السكر.

الأكل المسموح به في الأسبوع الخامس فما بعدها

في تلك المرحلة يتم تناول كل أنواع الطعام الصلب، و تناول كل الأطعمة العادية، وعليك ان تقوم بالتركيز على تناول البروتين وايضا الخضروات الخالية الدهون، كما انه يمكن ان تقوم بدمج كل الاطعمة مع بعضها البعض، ولكن يجب الحرص حتى لا تظهر أي أعراض جانبية.

متى اكل عادي بعد التكميم  و ما الاكل المسموح به بأول اسبوع

متى اكل عادي بعد التكميم المعدة

اقرأ ايضا

وزني 80 وسويت تكميم ( تعرف على التجربة ) 

بعض النصائح الهامة

1_ يجب ان تقوم باستخدام الخلاط الكهربي في عملية هرس الطعام.

2_ على المريض أن يستطيع التفرقة ما بين الجوع البدني والجوع العقلي.

3_ على المريض الا يفرط في تناول الطعام، وذلك لأن المعدة ستتمدد وتثبت على ذلك الحجم.

4_ عليك ان تقوم بمضغ الطعام بشكل جيد وتناوله ببطء.

5_ لابد من تجنب السعرات الحرارية الغير مغذية.

6_ يجب ايضا تجنب السكريات المركزة.

7_ يجب تجنب الدهون الغير مشبعة وايضا المقليات والاطعمة المعالجة والسريعة.

8_ تناول الكثير من المشروبات والماء حتى لا تتسبب في جفاف الجسم.

تعرف ايضا على مشروبات ستار باكس الباردة