كانت تجربتي مع سكر ستيفيانا مثمرة للغاية ، لأن هذا السكر المستخرج من نبات الستيفيا أثبت فعاليته في القضاء على العديد من الأمراض في وقت قياسي ، وذلك بفضل محتواه العالي من مركبات ستيفيوسيد ، ريباوديوسيد د ، وريباوديوسيد أ ، وهي مركبات آمنة تمامًا فهو يعمل على توسيع الجسم بفوائد عديدة وانا سوف اشرح لكم بالتفصيل من خلال الموقع .
تجربتي مع Steviana Sugar لارتفاع نسبة الكوليسترول
كنت أعاني من مشكلة زيادة مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ، وهذا جعلني أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض ، وخاصة أمراض القلب ، وانسداد الشرايين. أنا سعيد بصحتي العامة.
إقرأ أيضاً: الكمية المسموح بها من سكر ستيفيا
تجربتي مع سكر ستيفيانا لفقدان الوزن
اكتساب الوزن من الأمور التي تعاني منها كثير من النساء ، ليس أنا وحدي ، ولكن هذا الموضوع جعلني أشعر بالضيق والإحراج في كثير من الحالات ، وعندما سمعت عن فوائد سكر ستيفيانا فيما يتعلق بإنقاص الوزن ، ولم أفعل تتردد لحظة لتجربتها.
من خلال الاستمرار في تناوله ، تخلصت من الدهون المتراكمة في منطقة الخصر والأرداف ، كما ساهم اتباع نظام غذائي صحي وبعض الأنشطة الرياضية في ذلك ، لذا ننصح جميع الفتيات البدينات باستخدامه بدلاً من السكر العادي.
تجربتي مع سكر ستيفيانا لمرض السكري
لدي صديقة تعاني من مرض السكري مثلي ، لكنها لا تشكو من أعراض هذا المرض لأنها لا تعاني من أي اضطرابات في مستوى السكر في الدم ، وهذا دفعني لسؤالها لماذا ، وقالت لي أنها تستخدم سكر ستيفيانا بدلاً من السكر العادي ، ونصحتني بتجربته.
لقد فعلت ذلك حقًا ، وكانت النتيجة رائعة بالنسبة لي لأنني لاحظت نتائج إيجابية بعد بضعة أيام من استخدامه ، وذلك بفضل محتواه العالي من Stevioside ، ولم أعد أتناول حقن الأنسولين.
اقرأ أيضًا: إيجابيات وسلبيات السكر الغذائي
تجربتي مع ستيفيانا شوجر لنظام كيتو دايت
تجربتي مع هذا السكر المذهل كانت مثمرة للغاية ، لأنني استطعت أن أفقد الكثير من الوزن بفضل هذا السكر ، لأنه لم يتعارض بأي شكل من الأشكال مع نظام كيتو الغذائي الذي كنت أتبعه ، لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات أو سعرات حرارية ضارة لذلك أوصي جميع النساء باتباع نظام غذائي صحي بدلاً من استخدام هذا السكر بدلاً من السكر العادي.
كيفية استخدام سكر ستيفيانا
بعد أن أعطيت تجربتي مع ستيفيانا للسكر بشكل عام ، وكيف استفدت من العديد من الفوائد ، وتخلصت من عدة مشاكل مختلفة كنت أعاني منها لعدة أشهر ، سأوضح لك الطريقة الصحيحة لاستخدام السكر ، حيث أن الطريقة الخاطئة ستؤثر الشخص بشكل سلبي ، وتم إنشاء طرق استخدامه بعد ذلك:
- يمكن تحلية القهوة أو الشاي أو العصائر المختلفة بإضافة القليل من سكر الستيفيا.
- وذلك برش القليل منه على مختلف الأطعمة والحلويات.
- يمكن تحضير أنواع مختلفة من الحلويات باستخدام سكر ستيفيانا بدلاً من السكر العادي.
سعرات سكر ستيفيا
السعرات الحرارية في سكر ستيفيانا لا تذكر مقارنة بتلك الموجودة في السكر العادي ، لأن كيسًا واحدًا منه يحتوي على 48 سعرًا حراريًا ، لذلك تم إجراء بحث ضمن قائمة المنتجات الخالية من السعرات الحرارية ، لأنها تكاد تكون صفرًا.
الكمية الموصى بها من سكر ستيفيا يوميًا
حددت مختلف منظمات الصحة العالمية النسبة التي يجب أن يستهلكها الإنسان من سكر ستيفيانا بشكل يومي دون أي مخاطر ، وهي 4 ملليغرام للكيلوغرام الواحد ، مع العلم أن هذا السكر لا يضره ، وأنه يعتبر آمنًا إذا تناوله. . بكميات محدودة.
سعر السكر ستيفيانا
يختلف سعر سكر ستيفيانا من دولة لأخرى ، لذلك سنشرح سعره في بعض الدول بالتفصيل في النقاط التالية:
- عبوة 125 جرام من سكر ستيفيانا تساوي حوالي 19.60 درهم في الإمارات العربية المتحدة.
- يوجد 100 كيس من سكر ستيفيانا في العلبة ، وسعره في السعودية 21.95 روبل.
- تحتوي العبوة على 40 كيس سكر ستيفيانا بقيمة حوالي 79 جنيها مصريا في مصر.
اقرأ أيضًا: جدول يوضح نسبة السكر في الطعام
الآثار الجانبية للسكر ستيفيا
أثبتت بعض الأبحاث أن سكر ستيفيانا قد يسبب بعض الضرر في حالة الإفراط في تناوله ، لذلك ننصحك بالذهاب إلى الطبيب لتحديد الكمية المناسبة لحالة الجسم الصحية ، وتكون الأضرار كالتالي:
- يعتبر سكر ستيفيانا مدر للبول ، وبالتالي فإن عدد مرات التبول يزيد عن المعتاد ، مما يقلل من مستوى الصوديوم في الجسم ، مما يؤدي إلى انخفاض كبير في ضغط الدم ، لذلك لا ينصح باستخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم. . قاعدة مستمرة.
- وقد أظهرت بعض الدراسات أن هذا السكر يزيد من معدل البكتيريا الضارة في المعدة مما يؤثر على الجهاز الهضمي بعدد من المشاكل الصحية.
- يمكن أن يسبب العديد من المشاكل للكلى ، ويمكن أن يساهم أيضًا في تكوين الحصوات إذا تم تناوله بكميات زائدة.
- لا تتناوله المرأة الحامل والمرضعة إلا بعد استشارة الطبيب المختص حتى لا يكون هناك ضرر على الطفل أو الجنين.
- تتدخل البصرة بشكل كبير في بعض الأدوية ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية الخصوبة وأدوية السرطان وأدوية خفض الكوليسترول الامتناع عن تناول هذه النسبة حفاظا على صحتهم.
- إنه يؤثر على الغدد الصماء ، لذا فإن معدل الهرمونات التي تفرزها يصبح غير منتظم تمامًا ، لأن سكر ستيفيانا يحتوي على نسبة عالية من مركبات الستيرويد.
- الشعور بالغثيان والدوار الشديد.
- الشعور بتقلصات عضلية.
- يمكن أن يصاب الشخص برد فعل تحسسي إذا كان لديه حساسية من نباتات النجوم ، لأن نبات ستيفيا الذي يُستخرج منه السكر ينتمي إلى هذا النوع من النباتات.
- له طعم مر بعض الشيء لأنه طعمه مثل عرق السوس ، لذلك لا يحب بعض الناس تناوله.
هناك العديد من الفوائد لصحة الإنسان عند استخدام سكر ستيفيانا بدلاً من السكر العادي ولكن يجب استهلاكه بكميات محدودة حتى لا يعاني الشخص من أي ضرر.
