تجربتي مع الشمندر بعد الولادة القيصرية
تجربتي في إزالة التجاعيد من البطن بعد الولادة القيصرية جيدة للنساء الحوامل اللاتي خضعن لعملية قيصرية. أثناء الحمل يزداد وزن الحامل وحجم المعدة مقارنة بالماضي ، وهذا أمر طبيعي لأن الرحم ينمو والجنين في الرحم ، ولكن بعد الولادة يكون الجلد والكرش ظاهرين. ، الأمر الذي يمكن أن يثير تساؤل المرأة ؛ لذلك سوف أقدم لكم تجربتي في إزالة تجاعيد البطن بعد الولادة القيصرية من خلال الموقع.
تجربتي في الحصول على بطن بعد الولادة القيصرية
بعد الولادة القيصرية ، يبدأ جسم المرأة بإظهار أشياء مثل ترهل الجلد في الأرداف أو البطن ، لذلك للتخلص منها يجب القيام بنشاط بدني واتباع نظام غذائي لحرق الكثير من الدهون.
في تجربتي في التخلص من التجاعيد في البطن بعد العملية القيصرية ، بحثت عن تجارب نساء أخريات في إزالة التجاعيد وإزالة الدهون وترهل البطن ، لذلك سوف أشارك تجربتي وبعض تجارب النساء في هذا المجال. تجربتي. يمكن التأكيد على التجربة الشخصية وفيما يلي الوصفات التي جربتها:
- اتبع نظامًا غذائيًا يعتمد على الألياف والفواكه والخضروات ، والابتعاد عن السكر والنشا قدر الإمكان.
- تناول الخضار والفاكهة باعتدال ، وتناول عصائر الفاكهة الطبيعية غير المحلاة ، خاصة بين الوجبات ، لتقليل الجوع.
- مارس الرياضة أو المشي بعد استشارة أحد الخبراء ، حيث يساعد ذلك على حرق الدهون لإزالة الكرش.
- اشرب كمية كافية من الماء لتعزيز الدورة الدموية وتعويض الماء المفقود أثناء الرضاعة ، على الأقل 8 أكواب من الماء يوميًا.
- تجنب تناول الحلويات والأطعمة المحفوظة والوجبات السريعة ، لأن هذه الأطعمة ضارة بالجسم ، ويمكن أن تسبب تراكم الدهون في الجسم مما يؤدي إلى الترهل.
- هل من الضروري الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على زيوت ودهون مشبعة. لأنه يتراكم في البطن يسبب الاسترخاء.
- الاعتماد الشديد على الرضاعة الطبيعية ؛ يساعد على حرق دهون الجسم. يمكن أن تحرق الرضاعة الطبيعية حوالي 500 سعرة حرارية في اليوم وتساعد على إعادة الرحم إلى وضعه الطبيعي.
- يجب تقليل مستوى الإجهاد ؛ يزيد الإجهاد من إفراز الكورتيزول مما يؤدي إلى تراكم دهون البطن.
- يجب تدليك البطن بالزيوت الأساسية مثل مزيج زيت الخروع والنعناع أو زيت اللافندر وعصير الليمون لتدليك البطن مما يساعد على شد البطن وتعزيز الدورة الدموية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات ، مثل الدجاج والأسماك.
- قلل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة والشاي ؛ لأن الكافيين يؤثر على الأطفال ويقلل من معدل الحرق في الجسم.
- تناول 6 وجبات في اليوم ، بفاصل ساعتين بين الوجبات لتجنب الشعور بالجوع الشديد.
اقرئي أيضًا: هل سيفتح انتفاخ البطن الرحم في الشهر التاسع؟
تجربتي مع الأعشاب والمشروبات الطبيعية
هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على حرق دهون البطن وترهل الجلد التي تحدث بعد العملية القيصرية ، وسأذكر أهم أعشاب انقباض البطن في الأسطر القليلة التالية:
زنجبيل بالنعناع والهيل
يعتبر هذا المشروب مشروبًا سحريًا حيث يمكنه زيادة معدل الحرق في الجسم وإزالة أي سموم من الجهاز الهضمي. لتحضيره ، نضع كوب ماء على النار ونغلي ، ثم نضيف بعض أوراق النعناع ونصف ملعقة من الزنجبيل وفص من الهيل.
اتركي هذا الخليط لمدة 5 دقائق حتى يغلي تمامًا ، ثم ضعيه في كوب وانتظري حتى يبرد قبل الشرب ، ثم ضعيه في الثلاجة كمشروب بارد.
عصير الليمون
يساعد الليمون على التخلص من علامات التمدد والترهل بسبب خصائصه الحمضية المفيدة للبشرة. ضع عصير الليمون كطلاء على منطقة الترهل ، واشطفه بالماء بعد الوقوف لمدة ساعة.
عصير خيار و بطيخ
يحتوي هذا المشروب على الكثير من الألياف ، مما يجعلك تشعر بالشبع بين الوجبات. قشر الخيار وضعيه في خلاط كهربائي مع 8 قطع من البطيخ واشربه غير مصفى. حتى لا تضيع الألياف الموجودة فيه.
يشرب الكرفس البقدونس
ضع الكرفس والبقدونس في الخلاط واخلطهم معًا حتى تحصل على مشروب يساعد على حرق الدهون وتنقية سموم الكلى وترطيب الجسم.
شاي أخضر
يساعد الشاي الأخضر على حرق الدهون لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في إنقاص الوزن ، وهو مشروب مفيد.
اقرأ أيضًا: الدورة الأولى بعد الولادة القيصرية
هلام الصبار
الصبار له تأثير جيد جدًا على الجلد ، لأنه يقلل من ترهل الجلد وعلامات التمدد ، لذلك يساعد جل الصبار على الجلد يوميًا في شد البطن.
تجربتي في استخدام حزام البطن لشد البطن
وضع حزام حول البطن من الطرق القديمة في علاج مشكلة الكرش وانتفاخ البطن ، لأنه يضغط على المعدة لمنعها من التورم وامتصاص الكثير من الطعام ، كما يساعد حزام البطن على وقف الترهلات. لذلك سوف نشرح طريقة استخدام حزام البطن من خلال الخطوط التالية ، الطريقة الصحيحة لربط البطن:
- قم بطي الضمادة الطبية للبطن على شكل مثلث وضعها فوق كامل منطقة البطن العريضة لتغطية كامل منطقة البطن ، وللحصول على نتائج أسرع وأفضل ، قم بلف حزام البطن مرتين حول البطن.
- عند لف الحزام حول بطنك للمرة الأولى ، اسحبه كثيرًا حتى يتكيف مع حركات جسمك ويسحب أكثر كلما شعر بأنه أوسع.
- يمكنك استخدام قطعة قماش أو حزام لف بطنك من الصباح إلى المساء. وللحصول على نتائج جيدة يفضل وضعها في فترة النوم.
قالت امرأة إنها جربت ضمادة على البطن بعد استشارة طبيب واستخدمتها لشد بطنها ، وبعد إجراء عملية قيصرية كل يوم لمدة 3 أشهر حصلت على نتائج رائعة. حزام البطن يحمي البطن من الترهل ويساعد كثيرا في التخلص من تراكم الدهون.
تجربتي مع الولادة القيصرية
بناءً على خبرتي في التخلص من تجاعيد البطن بعد الولادة القيصرية ، سنعرض عملية إزالة تجاعيد البطن بعد الولادة القيصرية. يمكن للمرأة إزالة الدهون المتراكمة والترهل بعملية واحدة أثناء الولادة.
بسبب شكل البطن ، يمكن للمرأة أن تعود فوراً إلى حياتها الطبيعية دون مشاكل نفسية. الجمع بين عمليتين قيصرية وبصيلات أمر رائع. عملية واحدة ، تخدير واحد ، فترة نقاهة واحدة
في هذه العملية ، تمر المرأة أولاً بعملية الولادة ، وبعد إخراج الطفل ، يقوم الطبيب بإزالة الجلد المترهل والدهون المتراكمة من الحمل ، ثم يربط عضلات البطن المنفصلة بسبب الانفصال. بالنسبة للحمل ، يتم إغلاق الشق الجراحي ، مما يسمح للمرأة أن يكون لها بطن مسطح وناعم ، والذي يتعافى بشكل أفضل من أي وقت مضى.
وتجدر الإشارة إلى أن المرأة تعتقد أن هذه العملية مهمة سهلة ، فهناك فقط عملية واحدة وتخدير ، والشفاء هو نفسه ، ويبدو أنه سهل ومثالي ، ولكن هذا ليس هو الحال ، الجمع بين العمليتين أيضا تعني مجموعة مخاطرها المحتملة.
قد تعاني النساء اللواتي يخضعن لعملية جراحية من زيادة اختلاط الدم والسوائل تحت الجلد ، وكذلك تغيرات في محتوى السوائل في الدم ، مما قد يؤثر على صحة الأمهات والأطفال ، خاصة عند الرضاعة الطبيعية.
لأن جدار البطن وجدار الرحم يتم تشغيلهما في نفس الوقت ، تزداد فرصة الإصابة بالعدوى ، لأن كمية كبيرة من الدم ستفقد أثناء العملية القيصرية ، وسيفقد الجسم المزيد من الدم أثناء العملية القيصرية.
إذا فقدت كمية كبيرة من الدم ، فقد تكون المرأة في خطر ، بالإضافة إلى أنه لا يمكن السيطرة على الألم خلال فترة التعافي ويصعب العودة إلى الحياة الطبيعية ، لذلك يتم الجمع بين العمليتين بظروف خاصة للغاية.
اقرأ أيضًا: حزام البطن بعد الولادة القيصرية ووقت ارتدائه
تجربتي في الحصول على بطن بعد الولادة القيصرية
في سياق عرض تجربتي مع تجاعيد البطن بعد الولادة القيصرية ، تجدر الإشارة إلى أن تجاعيد البطن بعد الولادة القيصرية تساعد في تحسين مظهر البطن وإعطائها شكلًا مسطحًا ومظهرًا فريدًا وجميلًا. . أجسام النساء أنحف وأكثر أناقة. لذلك سوف نعرض لكم تجربة جراحة تجاعيد البطن.
عادة سوف يتم تخديرك قبل عملية البصيلة. لتجنب الألم أثناء العملية ، قم بعمل شق أفقي بين خط شعر العانة وسرة البطن. وتجدر الإشارة إلى أن طول الخيط يختلف من امرأة لأخرى ويرتبط بكمية الجلد والدهون الزائدة.
بعد إجراء الشق ، ارفع جلد البطن حتى يتم إصلاح العضلات الموجودة تحت الجلد ، وإذا كان هناك جلد زائد في الجزء العلوي من البطن ، قم بعمل شق ثانٍ ليقوم الجراح بشد الجلد معًا وخياطته معًا.
يقوم الجراح بعمل فتحة جديدة للسرة ، ويدفعها إلى سطح الجلد ، ثم يغلقها في مكانها ، ثم يغلق الفتحة ويضع عليها ضمادة مرنة خاصة ؛ لتقليل انتفاخ البطن ودعم البطن خلال مرحلة التعافي
وتجدر الإشارة إلى أن أنبوب الصرف تحت الجلد مطلوب في بعض الحالات ؛ لتصريف السوائل أو الدم ، قد تستغرق الجراحة التجميلية لإزالة تجاعيد البطن من ساعة إلى ساعتين أو أكثر ، ومدة العملية تعتمد على حالة المريض.
قالت امرأة إنها حاولت إجراء عملية تجاعيد البطن بعد العديد من حالات الحمل ، مما تسبب في ترهل الجلد بشكل كبير ، لكنها لم تحصل على النتائج المرجوة ، فذهبت إلى تركيا لإجراء جراحة تجاعيد البطن وحصلت على النتائج.
اقرئي أيضًا: متى سأقوم بالإباضة بعد ولادة قيصرية؟
فوائد البطن بعد الولادة القيصرية
تساعد جراحة البطن التي تقوم بها المرأة في فترة النقاهة بعد الولادة وبعد الولادة على تحسين مظهر البطن ولها العديد من المزايا التي نذكرها في النقاط التالية:
- لإعادة شكل البطن إلى شكلها الذي كان عليه قبل الحمل ، أو على الأقل تحسين الشكل.
- إزالة الجلد الزائد من البطن.
- التخلص من علامات التمدد وترهل البطن.
- يتم إزالة دهون البطن عن طريق شفط الدهون.
- يعالج الفتق ويجعل الخصر جميلاً وكريماً.
- إصلاح عضلات البطن المفصولة بسبب الحمل.
- تنسيق شكل البطن ومنطقة الخصر.
- يمكن شد البطن بالكامل ، لكن الندوب ستكون أطول قليلاً من تلك التي تترك أثناء الولادة.
- تحسين مظهر البطن الخارجي وجعله مسطحًا وسلسًا.
- بدلاً من ندبة الولادة مع ندبة أخرى في منطقة البكيني ، يسهل إخفاء هذه الندبة.
- تحسين ثقة المرأة بنفسها ؛ لأن البطن والخصر لهما شكل أفضل وأنحف.
اقرأ أيضًا: أفضل طريقة لتخفيف الألم بعد الولادة القيصرية
في تقديم تجربتي في إزالة البصيلة بعد العملية القيصرية ، أوضحت لك بعض التجارب التي مررت بها نساء أخريات مع وصفات ومشروبات وممارسة الرياضة والنظام الغذائي أو جراحة البصلة قبل وبعد العملية القيصرية. أتمنى أن أكون قد تمكنت من تمرير هذا المحتوى الذي يقدم خطوطًا لها فوائد ومزايا.
