تجربتي مع هبوط الرحم
- وتحكي عن امرأة أصيبت بتدلي الرحم بعد ولادة مهبلية ، وأنه كان صغير الحجم ، حيث استطاعت معالجة الرحم وإعادته إلى وضعه الطبيعي بممارسة تمارين تشبه الهلام.
- هناك بعض الإرشادات الهامة التي تساعد في العلاج ، مثل اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن الزائد ، لأن السمنة تضعف عضلات الحوض والرحم.
- تجنب رفع الأوزان الثقيلة فوق مستوى الخصر ، وحافظ على ثبات قدميك عند رفع الأشياء.
- من ناحية أخرى ، أشارت سيدة عانت من تدلي الرحم بسبب الولادة الطبيعية المتكررة على فترات قصيرة ، إلى أنها لجأت إلى الجراحة لعلاج هبوط الرحم وإصلاحه.
- امرأة تبلغ من العمر 55 عامًا تُحال إلى علاج تدلي الرحم عن طريق استئصال الرحم.
أسباب تدلي الرحم
يقول أطباء أمراض النساء إن السبب الرئيسي لنزول الرحم هو ضعف العضلات التي تدعم جدران الرحم ، وبالتالي هناك عوامل خطر لهذه المشكلة تزيد من فرصة الإصابة بالعدوى.
- عيد ميلاد طبيعي مرة واحدة أو عدة مرات.
- النساء بعد سن اليأس وانقطاع الطمث.
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بتدلي الرحم.
- ضعف العضلات بسبب التقدم في السن.
- زيادة الوزن أو السمنة.
نزول الرحم بعد الولادة
- في معظم حالات هبوط الرحم يتم تشخيص الأمهات بعد تعرضهن للحمل والولادة بالطريقة الطبيعية ، لأنه أثناء الحمل يتمدد الرحم عدة مرات لإفساح المجال للجنين ثم ينقبض ليعود إلى حجمه الأصلي مرة أخرى بعد الولادة.
- وهذا من شأنه أن يضعف دعامات الرحم مما يساعد على الانزلاق بالقرب من فتحة المهبل ، فكلما ضعف عضلات الرحم ، كلما كان ممر الرحم أعمق.
نزول الرحم بعد انقطاع الطمث
- أظهرت إحصائيات الدراسة العلمية أن تدلي الرحم من المشاكل التي تصيب المرأة نتيجة التقدم في السن ، خاصة انقطاع الطمث وانقطاع الطمث من سن الخمسين وما فوق.
- عندما تتوقف الدورة الشهرية ، يحدث خلل هرموني بسبب توقف المبايض عن إنتاج الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهرية.
- مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، المسؤولة عن دعم وتقوية عضلات الحوض ، تضعف العضلات التي تدعم الرحم ، مما يزيد من فرصة الإصابة بتدلي الرحم.
أعراض هبوط الرحم
علامات نزول الرحم خفيفة للغاية في الحالات البسيطة ، وعندما ينزلق الرحم بشكل أعمق بالقرب من فتحة المهبل ، فإنه يضغط على أعضاء الحوض الأخرى مثل الأمعاء أو المثانة ، وتظهر علامات واضحة على نزوله.
- الشعور بالألم أو الثقل أو الضغط في منطقة الحوض.
- ألم في أسفل البطن أو الحوض.
- ألم في أسفل الظهر.
- ألم أثناء الجماع.
- زيادة كمية الإفرازات المهبلية.
- مشاكل التبول مثل سلس البول أو كثرة التبول.
- سقوط أنسجة الرحم بالقرب من فتحة المهبل.
- يمكن رؤية الرحم بارزا من فتحة المهبل.
تتفاقم الأعراض أيضًا مع الوقوف أو المشي لفترات طويلة من الوقت حيث يحدث إجهاد إضافي على عضلات الحوض في هذه الأوضاع.
مضاعفات هبوط الرحم
- إذا لم يتم علاج تدلي الرحم ، فإن الأعضاء الأخرى في منطقة الحوض تتضرر بسبب هبوط الرحم مع الأمعاء أو المثانة بسبب هبوطه.
- إنها مشكلة تسبب العديد من الصعوبات مثل عدم التحكم في المثانة (سلس البول) ، كما أنها تؤثر على الحياة الجنسية.
أربع مراحل من نزول الرحم
- المرحلة الأولى: ينزل الرحم إلى الجزء العلوي من فتحة المهبل.
- المرحلة الثانية: يدخل الرحم الجزء الأوسط من فتحة المهبل.
- المرحلة الثالثة: ينزل الرحم إلى فتحة المهبل ويدخل جزء منه إلى فتحة المهبل.
- المرحلة الرابعة يمكن فحص الرحم بشكل كامل من خلال النظر إلى فتحة المهبل.
تشخيص هبوط الرحم
- بمجرد ظهور أعراض تدلي الرحم ، يُنصح بالذهاب إلى عيادة أمراض النساء لإجراء فحص الحوض الذي يساعد على فحص المهبل والرحم للتحقق من هبوط الرحم ونسبة هبوط الرحم.
- في حالة التحقق من تدلي الرحم ، يتم وضع خطة علاجية حسب خطورته إذا كان تدلي الرحم بسيطًا أو متوسطًا أو مزمنًا ، بحيث تتضمن خطة العلاج تدخلات جراحية أو غير جراحية.
علاج تدلي الرحم بدون جراحة
- يؤكد خبراء أمراض النساء أن العلاجات غير الجراحية لتدلي الرحم ترتبط بالمرحلة الخفيفة حيث ينحرف الرحم قليلاً عن موضعه.
- يوصى باتباع نظام غذائي لفقدان الوزن للنساء البدينات للمساعدة في العلاج.
- علاج الإمساك المزمن عن طريق تناول الفواكه والخضروات مع الأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكثير من الماء ، ويمكنك الحصول على أدوية مسهلة لأن الإجهاد الناتج عن البراز الصلب يضعف عضلات الحوض والرحم.
- يوصى بالراحة الجسدية وعدم الانحناء أو النشاط البدني لتسريع الشفاء.
- يعتبر تمرين كيجل من الطرق المناسبة للحالات الخفيفة من نزول الرحم ، حيث يساعد على تقوية عضلات الحوض والرحم ، كما أنه يقوي عضلات المثانة لمنع سلس البول والسيطرة على مشاكل التبول.
- الفرزجة المهبلية هي جهاز مصنوع من المطاط أو البلاستيك على شكل دائري يتم تثبيته تحت أو حول الجزء السفلي من عنق الرحم لدعم الرحم وإبقائه في مكانه ومساعدته على الصعود إلى وضعه الطبيعي.
ولمعرفة المزيد ننصح بقراءة مقالتين: هل رفع الرجلين يرفع الرحم؟ أو علاج نزول الرحم في المنزل بالرياضة.
العلاج الجراحي لتدلي الرحم
- تختلف الإجراءات الجراحية لتدلي الرحم حسب رغبة المريض في إنجاب الأطفال في المستقبل ، ويتم تحديد ذلك من خلال مناقشة مع طبيب أمراض النساء.
- يعتمد إصلاح تدلي الرحم دون استئصال الرحم على إعادة الرحم إلى وضعه الطبيعي عن طريق تعليق الرحم عن طريق ربط أربطة الحوض بالجزء السفلي من الرحم ، فيتم ذلك بأداة طبية يتم إدخالها من المهبل أو من البطن حسب نوع التقنية المستخدمة.
- استئصال الرحم مع مساوئ عدم القدرة على الحمل في المستقبل ، وهو أمر تثق به النساء اللواتي لا يفكرن في إنجاب أطفال آخرين ، ويمكن إزالة الرحم من المهبل أو البطن حسب التقنية المستخدمة.
أسئلة شائعة حول تدلي الرحم
كيف يبدو تدلي الرحم؟
يختلف شكل تدلي الرحم باختلاف درجة نزوله ، وفي الحالات البسيطة يكون فوق فتحة المهبل ، وفي الحالات المزمنة يكون مرئيًا جزئيًا أو كليًا في فتحة المهبل. ويمكن التحقق من شكل تدلي الرحم باستخدام الحوض. الفحص في عيادة طبيب أمراض النساء.
ما هو علاج تدلي الرحم في المنزل؟
علاج تدلي الرحم في المنزل مناسب للحالات البسيطة فقط ، وذلك عن طريق القيام ببعض التمارين المنتظمة مثل تمارين كيجل أو رفع الساقين ، ولكن ينصح بفقدان الوزن الزائد وتجنب انحناءات الجسم أو حمل الأوزان الثقيلة لتسريع العلاج.
كيف يعود الرحم إلى مكانه؟
هناك بعض النصائح المهمة لعودة الرحم ، وهي ممارسة الرياضة بانتظام ، مثل كيجل لتقوية عضلات الحوض لدعم الرحم لتحسينه ، وتجنب الإجهاد عند التبرز عن طريق منع الإمساك عن طريق تناول الألياف وشرب الكثير من الماء ، مثل: كذلك. تجنب الإجهاد البدني مثل حمل الأوزان الثقيلة والابتعاد عن التدخين للسيطرة على السعال.
هل يساعد رفع الساقين في رفع الرحم؟
يساعد رفع الساقين على رفع الرحم وتثبيته في وضعه الأصلي ، لذا فهو يساعد على تقوية عضلات الحوض وشد الرحم ، ويستخدم في الحالات البسيطة ، بينما تتطلب الحالات المزمنة علاجات إضافية بتدخلات طبية.
