يتساءل البعض عن وجود مشروبات مفيدة لعلاج حب الشباب ، لأنها مشكلة جلدية بسيطة يواجهها الشباب والشابات ، وتسمى مرض جلدي يظهر بشكل مؤقت في مرحلة المراهقة.
وهي نتيجة التغيرات الكبيرة في الوحدات الشعرية الدهنية التي تظهر على أجزاء من جسم الإنسان ، مثل الوجه والكتفين والظهر ، ويمكن رؤيتها نتيجة للوجبات السريعة أو تناول الحلويات والحمضيات. .
مشروبات مفيدة للتخلص من حب الشباب
هناك العديد من المشروبات الهامة التي تساعد في التخلص من حب الشباب ، ومنها:
المريمية مشروب جيد:
- تعتبر الميرمية من أفضل الأعشاب الطبيعية التي استخدمت في الماضي لعلاج العديد من الأمراض ولا تزال مستخدمة حتى يومنا هذا ، لاحتوائها على مركبات فعالة ومطهرة وشفائية ومكونات طبيعية.
- يمكن استخدام الميرمية لعلاج التوتر والقلق والإرهاق ، لذلك يمكن أن تقلل ظهور حب الشباب تدريجيًا ، لذلك يُنصح بتناول كوب يوميًا ، أو يمكن إضافته إلى أطباق الطعام وبعض خلطات العناية بالبشرة.قناع الوجه الطبيعي هو الأفضل.
نعناع أخضر طازج:
- يفضل الكثير من الناس شرب النعناع لما له من فوائد عظيمة ، لاحتوائه على مواد معقمة تساعد على التخلص من الجراثيم والسموم من جسم الإنسان.
- يستخدم النعناع في صناعة العديد من الوصفات الطبيعية للبشرة ، لأنه يمكن أن يخلص البشرة من البكتيريا.
- كما أنه يزيل الرؤوس السوداء والبقع والحبوب الداكنة ، ويمكن استخدام النعناع عن طريق تناول كوب يوميًا أو إدخاله في أطباق الطعام أو في وصفات وأقنعة العناية بالبشرة.
مشروب الحليب لعلاج حب الشباب:
- يعتبر الحليب من المشروبات المعروفة بقيمته الغذائية وفوائده الصحية للجميع ، فضلاً عن فوائده للعظام والأسنان ، كما أن له فوائد للبشرة في التخلص من حب الشباب.
- يحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم وكذلك المعادن والفيتامينات التي تفيد جسم الإنسان.
- يمكن أيضًا استخدام الحليب للأطفال للتخلص من النحافة عندما يتناول الطفل كوبين يوميًا بعد الوجبات.
نصائح لعلاج حب الشباب
من أهم طرق الحفاظ على الصحةأفضل طريقة للمحافظة على الصحة العامة للجسم تخلص من الأمراض:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات الضرورية.
- نظف الوجه بالصابون مرتين في اليوم للتخلص من البكتيريا والجراثيم التي قد تكون موجودة وتزيد من حب الشباب.
- تناول كميات كافية من الخضار والفواكه ، بما في ذلك الجرجير والفلفل والخيار والطماطم والموز والتفاح.
- احصل على الكثير من الماء كل يوم ، على الأقل ثمانية أكواب في اليوم.
- تجنب التوتر والقلق والتوتر قدر الإمكان ، ومارس الرياضة بانتظام ، واحصل على قسط كاف من النوم في وقت مبكر من الليل.
وصفات مفيدة لعلاج بشرة حب الشباب
من أهم الوصفات المفيدة للبشرة والتي تساعد في علاج حب الشباب ما يلي:
- وصفة حليب الكركم:
- الكركم من المواد الطبيعية التي لها فوائد كبيرة في علاج حب الشباب ، لما له من خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ، مما يجعله غذاءً طبيعياً يحارب حب الشباب.
- يمكن تحضير المشروب عن طريق تحضير كوب من الحليب وملعقة من الكركم المطحون ، ثم إضافة الكركم إلى الحليب وتسخين المشروب ثم شربه ليلاً مرة واحدة قبل الذهاب إلى الفراش.
- وصفة شاي النعناع لعلاج حب الشباب:
- شاي النعناع من المشروبات الطبيعية المستخدمة في إزالة حب الشباب بمرور الوقت.
- يحتوي شاي النعناع على مواد طبيعية يمكن أن تساعد في تقليل مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم ، ويساعد هذا التقليل على التحكم في إنتاج الزهم في الجلد ، مما يؤثر إيجابًا على الجلد ويقلل من ظهور البثور.
- يمكن تحضير شاي النعناع بإعطاء كوب من الماء المغلي وبعض أوراق النعناع وملعقة من العسل وعصير الليمون الطازج.
- ثم تنقع الأوراق في الماء وتترك لمدة خمس دقائق ، ثم يصفى الماء من أوراق النعناع ، ويضاف العسل ثم تشرب مرة واحدة في اليوم.
مشروبات باردة صحية لحب الشباب
هناك مشروبات صحية تساعد في علاج حب الشباب ، مثل:
مشروب عنب الثعلب والشمر:
- يحتوي مشروب عنب الثعلب على خصائص ومكونات طبيعية تجعله مضادًا للالتهابات ويعزز تحسين البشرة ، ولتحضير هذا المشروب تناول أربع حبات من عنب الثعلب وملعقة من بذور الشمر.
- تُسحق ثمار عنب الثعلب ببذور الشمر ويخزن الخليط في عبوة ، ثم تؤخذ ملعقة وخلطها بكوب من الماء يومياً ، ويؤكل هذا الخليط مرة في الصباح وأخرى في المساء.
عصير جزر:
- يعتبر الجزر من أهم الخضروات والأطعمة لصحة الجسم والبشرة ، فهو يحارب حب الشباب سواء تم تناوله طازجاً أو مطبوخاً أو على شكل مشروب.
- تعود هذه الفائدة إلى غنى الجزر ببيتا كاروتين وفيتامين أ ، مما يساعد على الحفاظ على الطبقة الخارجية من الجلد ويقلل من إفراز الدهون ، مما يؤدي إلى تقليل وعلاج البثور.
- لتحضير عصير الجزر ، يمكنك تحضير ستة جزر وكوب من الماء ، وخلط الجزر بعد غسله وخفقه في الخلاط ، ثم صفي الألياف لتكون جاهزة للشرب ، ويمكن إضافة عصير البرتقال.
مشروبات جلدية أخرى
يمكن تحضير العصير الأخضركيفية صنع عصير أخضر منظف طبيعي والذي يمكن شربه مرة واحدة في الصباح ، ويتكون هذا العصير من:
- خيار واحد ، حفنة من أوراق الكاري والكزبرة ، خمس واط من الكرفس ، نصف تفاحة خضراء ، بعض الماء وعصير الليمون.
- يتكون مشروب ماء خل التفاح من ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء ويشرب مرة واحدة في الصباح.
لذلك يمكننا القول أنه من الممكن تحضير مشروبات مفيدة لحب الشباب بكل سهولة وبشكل منتظم تناولها بشكل يومي ، ومن المشروبات الأخرى المفيدة للبشرة مثل مشروب التمر الطبيعي مع الحليب ، ويمكن تحضير معظمها. خلط التمر بالحليب بعد نقعه في اليوم الثالث له تأثير جيد جدا على الجلد بالإضافة إلى فوائده الصحية.
